3月14日上午，河北国际学校教育集团初三年级主任商宗奇给同学们带来了一场“元认知考试技术培训大会”。

商主任播放了三年前石家庄综合频道对我校中考送考的宣传视频，商主任说：“我校初三学子屡创佳绩，与元认知心理干预技术的广泛应用密不可分。”

接着，商主任又以去年在我校参加中考的初三22班学生为例，逐一讲述了16位学生因元认知心理干预技术的应用受益颇丰，在中考中喜得高分。

从巴普洛夫的狗条件反射，到爬行脑、情绪脑、理性脑，再到正向语言，微微兴奋，觉察监控，果断放下等等，商主任为同学们讲述了整个元认知心理干预技术的原理， 同学们听的津津有味，受益匪浅。

最后，商主任现场为大家播放了轻柔的音乐，所有的同学都闭上双眼，缓缓地放松下来。

这次培训会不仅使同学们对即将到来的结业考试有的放矢，同时也提高了同学们的整体心理素质。

相信同学们在今后遇到考试时，一定会改善焦虑、紧张等症状，保持良好、高效的学习状态，树立起积极正确的考试态度，自信面对、轻松取得优异成绩。